今日の

今日は寒い。。。(-”-;)昨日がいいお天気だっただけに寒さが身にしみます(-_-;)
2時出って事なので寝る前にお弁当作りましたよ。

c0074563_825865.jpgねぎ入り卵焼き(醤油風味)
キャベツ・ちくわの油炒め(甘醤油味)
たこさん・かにさんウインナー
なす・ピーマンバターソテー
ミートボール
インゲンてんぷら
レタス・水菜・ハムサラダ
プチトマト
鮭わかめおにぎり2ヶ

とにかく夕食のおかずを入れただけ(^-^;あとはいつもの定番メニューですな。。。。

我が家の炊飯ジャーは5合炊きなのですがお米を美味しく炊くにはやはり3合が限度。
二人とも固めのご飯がが好きなので水分少なめの固め仕上がりで炊いてます。
昨日は出る時間が判っていたのでまた直ぐ炊くのも面倒で一気に4合を炊き上げる事にしたのですが案の定不安的中。。(T_T)
かき混ぜている内にご飯が団子みたいに固まるんですよね・・・がっくし
長時間保温してるとご飯も美味しくないし(悲)せっかく農家から精米仕立てを購入してる美味しいお米なのに・・・(>_<)
お弁当にご飯詰めるとそれでなくとも固まっちゃうからね~ちょっと炊き上げには気を使う。
来客があって多めののご飯を炊くときは古いジャーを引っ張り出して2個使って炊きますの。
二人なのに1升炊きのジャーも要らないしなぁ・・・・。
美味しくいご飯を食べるためにはやはり面倒がってはいけませんねσ( ̄∇ ̄;)
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# by tibisuke-mano | 2005-04-05 08:42 | Comments(4)

今日の

今日の朝日は真っ赤に燃えてました(・・ )綺麗でしたよ~。
今朝は5時半起きの6時出でした。(写真にも朝焼けが写ってる~)

c0074563_8471772.jpgねぎ入り卵焼き
蕗の油い炒め
いかリングフライ(冷)
白身フライ(冷)
ナポリスパ
プチトマト
鮭おにぎり

昨日の夕飯のおかずの蕗の油いためが思ったより南蛮利いてて辛いですよ。
旦那は野菜物が好きなので(それ位しか食べれるものが無い。。)お弁当のおかずになるべく入れるようにしようかな?と思って色々レシピ検索中。
余り好きではないと言っていた水菜も冷蔵庫に入ってるので入れちゃる^^;
水菜は彩が綺麗だからね~。緑と赤が入ってると見た目も綺麗だし。

今週も始まりましたね(^-^;一週間がんばりましょう!
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# by tibisuke-mano | 2005-04-04 08:57 | Comments(0)

パン作り

二度寝の後は・・・・気がついたら一日台所に居ました(ーー;)
冷凍ストック用のご飯を炊いたりパン作りをしたり。
なんかイラついてる時って気が付くと黙々と何か作ってたり掃除してたりするかも・・^^;

本で見たレンジで簡単にカスタードクリームを作るというのを見たのでチャレンジ!
クリームパンに初挑戦!です。
初めてだったので分量通りに作ってびっくり!こ・・こんなに(驚)大量なの?!

c0074563_1711877.jpgクリームもこんなにあるし(爆)たっぷりクリームの入ったクリームパンを作ろう♪
お店のは端っこまでクリーム入ってないし~。
案の定・・・焼いたら一個あふれてました(T^T)
あらびきソーセージも巻まきしてソーセージロールと定番のバターロールも一緒に焼き上げ~♪


c0074563_17205682.jpgまだまだパンを作りますよ~。
ハムロールはとろけるチーズが無くて普通の切れてるチーズを細かく切ってトッピング
ソーセージドーナッツは何時もソーセージがたくさん入ってたらいいのにな~と思っていたのでからしを塗って一本使うことに^^
出来上がりのイメージしか頭に無くて形成し揚げてみてびっくり!
で・・・・でかっ!(〇o〇;)

帰ってきた旦那はソーセージドーナッツがお気に入りのようです。早速食べきってました。

コネコネして少しはストレス発散になったかな(^^;
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# by tibisuke-mano | 2005-04-03 17:44 | パン・お菓子 | Comments(2)

今日のお弁当

日曜なのに・・・(--;)しかも昨夜11時過ぎになって旦那が「あっ、明日6時出」とかむかつく事言うし(-_-メ)
夕飯支度の時に聞いていれば用意たのに・・・と、寝る直前まで激怒してましたが冷蔵庫の中を見渡し冷凍してあるご飯もあるので、何とかなるか?(ーー;)
なので5時半に起きて作りましたよ。

c0074563_16514147.jpg醤油卵焼き
たこさん・かにさんウインナー
しめじ・アスパラ炒め
紅鮭焼き
小松菜のおひたし(冷)
コールスローサラダ
プチトマト

鮭で場所を取ろうと思ったが無理だった。
まぁ~あるもの入れとこ・・・(--;)
送り出した後は恒例の二度寝を・・・・n(0 ̄)

考えてみたら先週からず~っと朝ゆっくり寝てないなぁ(がっくし)
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# by tibisuke-mano | 2005-04-03 17:04 | Comments(0)

今日のお弁当

4月最初のお弁当ですな(^-^;やはりお弁当作りが無いと早起きできないかも(爆)
6時出の為5時20分起き~~(微妙な時間ね^^;)

c0074563_8561361.jpgカニかま入り卵巻き
ウインナー・アスパラ・しめじ炒め
モヤシ・ピーマン炒め(卵とじ)
焼きさば
エビフライ(冷)
プチトマト

ありゃ(>_<)カニカマ巻き巻きしたのに見れないにゃ(-”-;)
今日のお弁当には冷凍食品を入れない予定だったのに・・・。思ったより焼きさばが小さくて(笑)プチトマトじゃバランスが取れなかった(T_T)(ちなみにmanoのお弁当は焼肉弁当♪)

昨日ホクレンで冷凍食品半額!だったので買い物に行ってきた。
丁度冷凍食品が底を尽きそうだったので・・^^;(家では必需品だもの~)
旦那の食べそうな冷凍物を聞きながら購入したのですがどうもチーズ系は嫌みたいね。
チーズ大好きなのに??(・・ )
お弁当は冷めちゃうからどうしてもチーズ類って固まっちゃうでしょ、それが嫌みたい。
意外とチーズ・マヨ系の入ってる冷凍食品って多いんだよね~美味しそうなのにさ。
なので我が家の冷凍庫にはいつもと同じような冷凍食品がモリモリ~(〃▽〃)
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# by tibisuke-mano | 2005-04-02 09:13 | Comments(0)

今日から4月

いやぁ~新年度ですよ。何も代わり映えしないけどね(^-^;
今朝はお弁当つくりが無いのでちゃんと起きれるか!!と心配してました。
案の上6時に起きる予定が起きたのは6時20分(-”-;)
一人だとついずるずる布団に潜り込んじゃう悪い癖です。
出勤が早くなったからもうそんなことしてたら大変だ~~!!危機感大!ですな。
道路も混んでたし8時出勤は今では当たり前の時間なんだろうか?
でも早いような気がするんだよね~~(がっくし)

さて、今日はエイプリールフールですね。
数年前に母を2年連続騙して大目玉(^-^;今年はだめだよ!と釘を刺されましたとさ。
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# by tibisuke-mano | 2005-04-01 11:53 | 戯言 | Comments(4)

今日のお弁当

3月最後の日だね~。お外は真っ白~だよ(-_-;)今年の春は気まぐれだね。
明日からはお弁当作る時間+出勤時間をみて早めに起きなきゃ(-”-;)
6時出勤なので5時半起きです。

c0074563_9462691.jpgオムレツ
キャベツの千切り
プチトマト
かにさん・たこさんウインナー
アスパラ炒め
えび寄せフライ(冷)
ナポリスパ

何時もの卵焼きに変えてオムレツにしてみたのですがこっちの方が手間・・・(-”-;)
場所取っていいのですけど朝の忙しいときには向かないかもね(爆)
今夜は夜も引き続きお仕事なので夕飯は気にしなくていいのです♪

これから夏に向かうとお弁当の中身に気をつかいますよね。
卵関係は危なくて入れられないし。。。そうなると益々入れるもののレパートリー考えて増やさねば(^-^;
旦那の好き嫌いが無くなれば一番楽なんだけどねぇ・・・(-”-;)

さて、明日から4月ですな。会社も8時までに出勤でしょ~(>_<)
化粧したり、新聞チェックしたり、ワンコの散歩ets・・・う~ん何時もの時間より30分は自分の時間として早めに起きなきゃ(-”-;)
日が長くなるとついつい夜更かしもしがちなんですけどね。

今日は会社関係では年度末にあたるので一日がんばりましょ~o(^-^ )o
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# by tibisuke-mano | 2005-03-31 10:01 | Comments(4)

昨日のお供♪

昨日は会社の新しいPCの設置に時間がかかり家に着いたのは7時半・・・。
ただじ~っと設定してくれるのを待っていただけなのですが疲れた・・・(-”-;)
家に帰っても洗物もお米も研いでないし(-”-;)旦那はPCの前だし。。
この時間から夕食を作るとなると8時半にはなっちゃうし9時からTV見たいしさ。
すぐできる旦那が大好きな「宅(醤油)ラーメン」にしました。
(お家でラーメン作るの久々か?!)

今夜のTVのお供はこちら~。
c0074563_952565.jpgどちらも100円!(〃▽〃)
ダブル搾りはもろオレンジジュース(爆)みたいです。
カクテルパートナーの方はやはりライチの味が強いですね。
氷を入れてひゃっこくしていただきました~♪
でもカクテルパートナーの方がアルコールの残り具合が強いです。
美味しいけど余り飲みすぎると翌日危ない(^-^;です。
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# by tibisuke-mano | 2005-03-30 10:02 | 気分転換 | Comments(0)

今日のお弁当

目覚まし時計より早くおきました。。。5時過ぎに・・・今日は6時出。
お外はもう5時半前には明るいのですね~。
ついこの間までは6時半ころじゃないと暗かったのに。。。ねぇ~。

c0074563_9293778.jpgねぎ玉子巻き
キャベツ・ちくわの油炒め
カニコロッケ(冷)
ウインナー(たこさん・かにさん)
アスパラ炒め
プチトマト

う~ん・・かに・たこさんは赤いウインナーが似合いますなぁ。
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# by tibisuke-mano | 2005-03-30 09:35 | Comments(0)

最近のお気に入り

え~manoはビール派なのですよ^^ドライ一本!
最近は本生ゴールドも飲んでますがね(寂)
なんかビールも飽きた様な気がして。。。。余り飲まないチューハイ缶を購入してみたら・・・・。
c0074563_10423325.jpg美味しいじゃない~♪(  ̄∇ ̄)

昔の缶チューハイってもっと飲みづらかったのに今は美味しいのね~。
果汁感が良いわぁ~♪
特に今のお気に入りは『氷結シリーズ』のアップルとバレンシアオレンジです

ジュースみたいでゴクゴク飲めます(爆)ビールよりやばいです(汗)

manoの青春の味はピーチツリーフィズ(メルシャン)です。
この間気がついたのですが「カシス」味も出てて甘さ控えめで美味しかったですよ。
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# by tibisuke-mano | 2005-03-29 10:44 | 気分転換 | Comments(4)

今日のお弁当

今朝はゆっくり~7時半出ですので6時おきです。
昨夜の強風は凄かった(>_<)家が一瞬揺れた様な気が・・・・。

c0074563_1024944.jpgねぎ玉子巻
ウインナー・アスパラ・しめじ炒め
ミートボール
牛肉コロッケ(冷)
ナポリスパ
ハムアスパラ茹で玉子巻
プチトマト

う~ん(-_-;)こうしてUPしてると代わり映えしないお弁当ですな(爆)
旦那は玉子巻とウインナーは入れて欲しいそうな。
そうなると大体毎日代わり映えがしませんね(笑)
あっ・・・ふりかけ持たせるの忘れた^^;

昨日のハム戦惜しかった~~(>_<)
勝てそうで中々勝てないね。。。

ぐわんばれ!日ハム!ガッツ~打てぇ~~o(^0^)o 
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# by tibisuke-mano | 2005-03-29 10:31 | Comments(2)

昨日のお弁当

UP忘れてたぁ~(焦)2時出なので寝る前に作りましたとさ。

c0074563_1015193.jpgねぎ玉子巻
きんぴらごぼう(冷)
鮭照焼き
マカロニサラダ
茹でアスパラ
ハンバーグ(てりやきソース)
スパゲティ
プチトマト


ふにゅ~(ーー;)今日も寝る1時間前に出る時間聞かされただよ(怒)
慌ててお米研いで炊いたし。。。
夕飯ボイコットに続いてお弁当ボイコットも計画しなきゃ駄目か(-_-;)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-29 10:23 | Comments(0)

ビーフクリームコロッケ

え~この前の千趣会のお取寄せを調理してみました。

c0074563_1350283.jpg付いてたデミソースをかけてみたけどう~ん(--;)
トマトソースの方が合うかもしれないなぁ。
ビーフクリームって言うだけあって中はとってもクリーミー~。
チーズクリームなんですよ。なのでちょっとくどい感じです。
ビーフコロッケの方が我が家は好きです^^;

案の定1個爆発しました(T^T)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-27 13:54 | お取り寄せ | Comments(2)

パウンドケーキ&マフィン

え~気分転換にお菓子作り?!でも。。^^

c0074563_13321273.jpg左側から
イチゴマフィン
キャラメルマフィン
パウンドケーキ

ず~っとパンつくりをいたいなぁ~と思ってはいたのですが。。
何分気分がのりません(T^T)いけませんね~。
春だからか?

部屋の中が甘ったるいです(>_<)

そうそう昨日夢の中にワッキー(ペナルティ)が出てきて頭から離れません(爆)
濃い夢でした・・・・・・。春なのに。。。(爆)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-27 13:39 | パン・お菓子 | Comments(2)

今日のお弁当

家事放棄中ですが何か殺気をを感じたのか(爆)洗いの物しておコメを研いだので作らない訳にはいきませぬ。。。(--;)
6時起きの7時出です。

c0074563_1325753.jpg玉子巻
アスパラ・しめじ・あらびきウインナー炒め
いんげんの胡麻和え(冷)
ごまかぼちゃコロッケ(冷)
トマト

昨日から仕込みしてなかったので今朝はちょっと何を詰めるか迷った。。
冷凍食品って便利よね~^^;

買い物にも行かないと冷蔵庫に野菜がありません(>_<)
う~~ん面倒だなぁ。。
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# by tibisuke-mano | 2005-03-27 13:29 | Comments(0)

昨日のお弁当

え~お休みだったのですが4時半起きです。(-_-)zzz

c0074563_13121765.jpg玉子巻
チンジャオロース風炒め
(ピーマン・あらびきウインナー・人参・しいたけ・なす・ちくわ)
生トマトスパゲティ
ブロッコリー
イカリング(冷)
エビカツ(冷)

昨日(土曜)は夕方からちょっと旦那にむかついて家事放棄!致しましたの。
なのでUPも忘れてました^^;
あ~~むかつくぅ~~(ーー;)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-27 13:22 | Comments(0)

お一人様。。。

あのね、一人で喫茶店やら食事系のお店に一人で入れる?

最近は「女性のお一人様」って言うのが増えているんだってね。
バーでも一人でグラスを傾ける。。。う~ん大人。。。

manoはね回転寿司は一人で行けるよ。
カウンターでうまぁ~♪幸せ~♪(  ̄∇ ̄)と一人でご機嫌(爆)
お食事処は多分大丈夫だね。
ラーメンは一人で一杯食べきれ無いから行けない。(残すの悪いじゃない?)
弟は回転寿司は一人で行けない。。。って言うの(・・ )変だよね~。
スナックには一人でいけるのにさ(爆)
あっ。。。目的が違うか(*o☆)\バキッ

お一人様。。。気楽で良いと思うんだけどね~。

「負け組」とは違うっしょ?!ねぇ(笑)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-25 16:57 | 戯言 | Comments(2)

今日のお弁当

5時出だと。。。n(0 ̄) なので4時半起きです。
夕飯の時に焼き物は済ませたので後はチ~~ンして詰めるだけ~(爆)

c0074563_1019043.jpg玉子焼き
あらびきウインナー
しめじ・アスパラ炒め
ポテトサラダ
牛肉コロッケ(冷)
プチトマト

今日のお弁当作り(詰め?!)は5分で終了~(爆)
何に手間取ったっておにぎりっすよ。今日は2個作りましたの。
今夜は旦那は夜もお仕事なので明日の夕方まで帰らず~。
おまけにこれから札幌へ行く用事があるので♪会社もお休み^^
さて~なにか気分転換になるかなぁ♪
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# by tibisuke-mano | 2005-03-24 10:23 | Comments(2)

コロッケ

コロッケっておかずになる?ならない?

コロッケっておやつ?

そんな話にこの間なったのです。

え~~コロッケはバリバリ「おかず」でしょ~ねぇ^^
ある人は「おやつ」と言い切ります。
我が家は旦那がコロッケ大好きなので週に1度位は夕飯に「コロッケ」です。
スーパーに買い物行ってても惣菜売場の前で立ち止まる^^;
二人なので作るより買った方が安いしお手軽ですもの。


ただし・・・サンマルコ食品の冷凍コロッケは「おやつ」にしかならないと思います(笑)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-23 10:09 | 戯言 | Comments(6)

今日のお弁当

今朝は5時半起きの6時出です。
朝、調子が悪くて。。。。寒気はするし吐き気も・・(>_<)
寝てる時暖かかったから布団蹴飛ばしてたんだよね・・・それか?原因?!

c0074563_9553449.jpg蟹かま入り玉子巻
ニラの卵とじ(夕飯の残り)
ポテトサラダ
エビ寄せフライ(冷)
コーンクリームコロッケ(冷)
プチトマト

何だかお弁当作りのテンションあがらず。。。
ティッシュ手放せません(T^T)なぜだろうね~~。
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# by tibisuke-mano | 2005-03-23 09:58 | Comments(2)

今日のお弁当

1時出。。。。って夜中だよね~。寝る前に作りましたわ~。
夕飯前のご飯炊く時に言うんだよね~(ーー;)もっと早くに言ってよ!
なので今日は手抜きのお弁当です。。。

c0074563_13123687.jpg卵焼き
アスパラ・しめじ・ピーマン炒め
あらびきウインナー
クリーミーコロッケ(冷)
いんげん胡麻和え(冷)
プチトマト

夕飯も遅かったので玉子巻と炒め物で手一杯。ト
マトでスパースを誤魔化したのがバレバレ~。
相変わらず何度いっても明日の予定を早めに言わないんだよね~。
今度は白飯にふりかけだけ(ーー;)ってお弁当にするか(怒)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-22 13:18 | Comments(0)

思う事。。。

何時も今頃に思うのは「今夜何作るべ?」・・・。
午前中からもうそんな事しか思い浮かばないし。。。。(>_<)

ちなみに今夜に~と考えてるのは。。

「納豆ご飯」食べさせるかな~(  ̄∇ ̄)
支度が面倒な時や気分が乗らない時(爆)冷蔵庫が寂しい時に。

「天ぷら」でも揚げるかなぁ~(  ̄∇ ̄)
自分がちょっと食べたい(爆)野菜が意外とある。後はやる気だけ。。


さて?どっちになるか・・・。


manoの主食は半額市で買って来た「ほっけの煮付け」を作って食べます(爆)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-22 10:21 | 戯言 | Comments(4)

食の暴動・・・。

旦那も日・月とお休みだって。。。(お仕事暇なのね。。。)
ゆっくり起きた日曜日はとってもぽかぽか陽気で家にじっとしてるのも勿体無いような。。

昼前にお出かけを急かし札幌まで「ラーメンドライブ」
*旦那を外に連れ出すのはラーメンで釣るのが一番なの。。
観光客にも有名な「すみれ札幌本店」(千歳鶴ミュージアムにも入ってるよ)へ行ってきた。
さすがに時間は昼時なので行列が。。。。あたり一面ニンニクの匂いが。。
30分程並んで旦那は醤油、manoは小味噌(すみれは味噌が有名)
c0074563_13243863.jpg

壁には一面に来店した有名人?!のサイン色紙が貼ってありましてそれを見ながら出てくるのを少々待ってると出てきました~ラーメン♪
思ったよりにんにく臭がしないかも?それとも慣れたか(爆)
醤油・味噌共に濃口になるかな~でもとんこつ系では無いこってりですね。
二人揃ってどんぶりの底の「感謝」の文字を見ました(旦那がそこまで食べたら作ってる人に対して礼儀だ!と・・・(>_<))

小ラーメンがあってよかった。。。。(--;)

車に乗ると「次何処行く?」(〇o〇;) どうやら麺の量が足りなかった様子。
(何時もはmanoの麺も半分以上はあげちゃうから普通を頼んでも大盛になるんだよね。)
こっちはお腹は丁度良いし(爆)直ぐなんて無理!ちょっと時間をつぶさないと。。。
わんこの散歩がてら大通り公園まで出てみると雪も程よく解けてました。春が近いね。

はしご二件目でも旦那は普通、manoはハーフラーメンを頼みそれぞれ完食(爆)
帰りの車の中ではラーメン評論談。
しばらくラーメンはパス!のmanoに対して旦那は「そうかな~」あんたも好きだね(--;)

ぷらぷら半額市(爆)に寄り道して帰ってきたら9時前。
お外は雨が土砂降りでした・・・また雪解けが進むのね。。

明日は大人しく胃を休めよう・・・(--;)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-21 13:49 | 外食 | Comments(4)

エステ&メイク

今日は久々にメークをしてくれるそうな♪
化粧品は20代の初めの頃からず~っと同じところで購入してるの。
化粧し始めは「花王ソフィーナ」でしたそこから「コーセー」→「資生堂」に移り変わり今では「資生堂」一本です。
主に「キオラ」シリーズを愛用、こちらは香りがいいのがポイント。

最近ず~っとお手入れもしてなかったのですが先日遊びにおいで~と電話をもらって今日行って来た。
お肌のお手入れしてもらって半分寝てしまった(爆)
c0074563_11164979.jpg

ね~これだけのメーク道具見たらワクワクしない??
全部持って帰りたい!って毎回思うんだよね~。実際使いこなせないけど(--;)

美容部員さんが昨日出たばかりの新色を使って春夏用のメークをしてくれました♪
アイホールにゴールド・白(全体にぼかし入れます)
目頭に明るい涼しげな色(パール系の青)目じりに落ち着いたパープル色を重ねてました。
今年は目の下にブルー・パープル系の色を入れると涼しげに見えるそうな。
(白は目元をパッチリ見せてウルウル目を演出しますよ~。)
リキッドのアイライナーだけでは滲むのでリキッドで書いた上にパウダーを軽く乗せると滲み難くなります。

う~~ん春っぽい♪ d(⌒o⌒)b♪ちょっと春を感じた今日でした。
少しはお外に出てみようかなぁ~^^
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# by tibisuke-mano | 2005-03-20 11:31 | 気分転換 | Comments(2)

洋食の店 山守屋

千趣会3月・大阪ビーフクリームコロッケ
先月から取り寄せしててお値段高めですが毎月色々な所の有名コロッケが届きます。
カタログ見ててちょと気になったから勢いで注文しちゃった(爆)
c0074563_11302856.jpg
ビーフクリームコロッケ10ヶ
デミグラスソース付

近いうちに揚げたら画像UPしますね~。
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# by tibisuke-mano | 2005-03-19 11:32 | お取り寄せ | Comments(1)

今日のお弁当

4時出の為、3時半起きn(0 ̄) manoは休みだちゅ~のに。。。

c0074563_10492815.jpgねぎ玉子巻
アスパラ・しめじ・魚肉ソーセージ炒め
かぼちゃのはさみ揚げ(冷)
ピーマンもやし炒め
ミートボール
プチトマト

やっぱり一人分より二人分の方が作り甲斐があるわね。。。

送り出した後は速攻ベットに潜り込んで二度寝。。。お外は一面真っ白・・。
「雪かきやれよ~」の言葉は聞こえなかったことにしよう・・(-_-)zzz

c0074563_1182623.jpgゆっくり二度寝(爆)の後は洗濯して朝食兼昼食で「かにご飯」を炊きましょう~♪(久々~)
冷凍しておいた、かに剥き身にしいたけ・揚げを加えてみました。
お味噌汁に白菜・にら卵とじ♪
炊き込みご飯っておかずの無いときには便利ですよね~。
旦那は絶対に白いご飯派なので炊き込みは嫌いなんだってさ。
美味しいのにね~~σ(^^)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-19 11:24 | Comments(3)

ふふふ・・♪

プログを開始して10日ほど。。。まだまだだけど愛着が日々湧いてくるね♪

リンクも一個。二個と増えると更に嬉しいね~♪

コメントがあるとまたまた嬉しいね~♪

manoもちょっぴり勇気をだしてコメント書きに行こう~っと(・o・)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-18 16:47 | 戯言 | Comments(5)

スーパーヨーグルト!!

見たぁ??「スパスパ」(  ̄∇ ̄)究極の痩せるヨーグルトだってさ。
ヨーグルトは好きだからやってみっかな?^^;

水400㏄を火に掛けてスキムミルク100gを40℃位で溶かし混ぜあわせる。
火からおろして40gのプレーンヨーグルトを加えて別容器に移し紙ナプキンで蓋をして輪ゴムで止める。
40℃位の暖かい所(ストーブの前とか)で6時間~8時間ほど寝かせると出来上がり。

ふむぅ・・・・カスピ海やきのこより簡単か?な?

2週間究極ダイエット。
月~金
朝~200グラム、昼~普通、3時のおやつ~200グラム、夜普通
週末(土日)
毎三食ヨーグルト200g+食物繊維の多いもの

ふむぅ。。。。週末をやめて平日にもってくか(  ̄∇ ̄)

問題はスキムミルク・・・脱脂粉乳だな。。。(-_-;)
保育園の頃3時のおやつに必ず脱脂粉乳を飲まされた・・・・(T^T)おかげで牛乳嫌いに。
あの膜が嫌だったのぉ~つぶつぶも。。。
でも・・・ダイエットには変えられないしなぁ・・・ふむぅ・・・・。

で?どこで売ってるの?スキムミルク=脱脂粉乳

近日公開?( ..)φメモメモ
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# by tibisuke-mano | 2005-03-17 21:02 | ダイエット | Comments(7)

今日のお弁当

6時出の為5時半起きっす。昨夜6時半って言ってたのに(ーー;)
ゆっくりお弁当を作ろうと思って居たのでご飯の炊き上がりは6時10分・・・間に合わん。
出来るまで待っとれ!にゃろめっ。。。

c0074563_9125268.jpgねぎ玉子巻
ミードボール
アスパラシメジ炒め
マカロニサラダ
ブロッコリー
牛肉コロッケ(冷)スパゲティ添え
鮭おにぎり2ヶ
デザートにパイン(別容器)

今日は夜も引き続きお仕事があるので帰ってくるのは明日の夕方。
ふふふ。。夕食の支度しなくていいのだぁ~~!
好き嫌いの多い旦那は仕事先で出る仕出し弁当が食べられない。
なのでカップラーメンを二個程持って行きました(激めん・大吉)
それで足りるのか?と思うんだけど食べると眠くなるからいいんだって。
難しい男よのぉ~~(爆)

一日自分のペースで過ごせるわぁ~、さて?帰ってから何しようかなぁ~♪
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# by tibisuke-mano | 2005-03-17 09:24 | Comments(3)

今日のお弁当

4時出なので3時半起き(*_*)寝る前におかず作っておいてよかった・・・
送り出してから速攻二度寝^^;

c0074563_9143791.jpgねぎ入り卵焼き
きんぴら(冷)
ブロッコリー
魚肉ソーセージ炒め
アスパラしめじハム巻
コーンクリームコロ(冷)
プチトマト
キャベツ千切り

玉子二個使ってるから玉子が残り一個に・・・最近高いんだよね~(>_<)
夕飯の時にお弁当の分のご飯を考えて多めに炊いたんだけど保温のはお弁当に適さないな。。詰めたご飯が固まるものね。
やはり面倒でも寝る前に研いでタイマー炊き揚げしかないね。
好き嫌いの多い旦那はお弁当だけが楽しみだろうし・・・。
そっか!研いでもらえばいいんだぁ~(  ̄∇ ̄)なんだぁ~簡単~~(爆)
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# by tibisuke-mano | 2005-03-16 09:25 | Comments(2)